Trwa szczyt sezonu przeziębieniowego. Większość z nas walczy z obniżoną odpornością, katarem, kaszlem i innymi objawami chorobowymi. Zażywamy dziesiątki różnorodnych specyfików mających za zadanie wyprowadzić nas bezpiecznie z tego trudnego okresu. W wielu przypadkach można by tego uniknąć, gdyby odpowiednio wcześnie zatroszczyć się o mądrą profilaktykę, skutecznie wzmacniającą odporność. Oprócz aktywności fizycznej, dobrej diety i mądrej suplementacji warto zwrócić uwagę na prozdrowotne właściwości kąpieli i inhalacji z użyciem roztworu soli leczniczej.

Jest to tym bardziej uzasadnione, że prozdrowotne działanie leczniczych soli znane jest od pokoleń. Zabiegi z użyciem soli leczniczej to świetny przykład terapii pobudzającej organizm do działania i samodzielnego radzenia sobie z problemami. Już jedna kąpiel w tygodniu potrafi skutecznie pobudzić układ odpornościowy.

Sól lecznicza od lat wykorzystywana jest w sanatoriach w całej Polsce, gdzie stanowi bazę zarówno zabiegów w formie inhalacji, jak i kąpieli solankowych. Świetnie znają ją nasi rodzice i dziadkowie, a cały czas – w formie charakterystycznych kilogramowych woreczków – można ją nabyć w aptekach. Dzisiaj na rynku leków pozostała jedyna, zarejestrowana przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych sól, jest nią Lecznicza Sól Bocheńska.

Gorące kąpiele solankowe

Kąpiel z solą leczniczą trzeba odpowiednio przygotować. Przy tego rodzaju terapii ważne jest zadbanie o trzy główne czynniki determinujące właściwe oddziaływanie.  Są nimi temperatura wody, właściwe nasycenie solą i czas kąpieli.  Temperatura wody powinna oscylować w okolicy 38 °C. Gwarantuje to właściwe rozpulchnienie naskórka, otwarcie porów skóry umożliwiające wchłanianie drogocennych pierwiastków oraz skuteczne oczyszczanie organizmu dzięki intensywnemu poceniu. Nie bez znaczenia jest też wdychanie bogatej w jod, parującej solanki.

Przygotowując kąpiel, pamiętajmy, aby na każde sto litrów wody do wanny wsypać minimum kilogram soli. Umożliwi to zachodzenie zjawiska osmozy, czyli wymiany jonowej pomiędzy organizmem, a wodnym roztworem mineralnym, jaki mamy w wannie. W organizmie człowieka płyny fizjologiczne zawierają 0,9% NaCl. Musimy zapewnić warunki, w których stężenie NaCl w kąpieli będzie wyższe, czyli minimum 1%. Aby wszystkie te procesy mogły zajść, potrzeba minimum 20 minut spokoju i zanurzenia w przygotowanej według powyższych wskazań kąpieli.

Dobroczynne działanie solanki

Kąpiel działa na nasz organizm ogólnoustrojowo. – Istotne dla organizmu człowieka jest jego silne bodźcowanie, powodujące zwiększony przepływ krwi, w tym również bardziej efektywny transport składników mineralnych wewnątrz organizmu oraz jego samooczyszczanie z toksyn. Pobudzamy w ten sposób cały organizm do działania i mobilizujemy układ odpornościowy do pracy. Po wyjściu z wanny stan ten utrzymuje się przez ok. dwie godziny. W ten sposób podtrzymujemy efekt gorącej kąpieli na długo po wyjściu z niej, a dobroczynne bodźce działają na nasz organizm jeszcze przez długi czas – tłumaczy inż. Maciej Panek, Kierownik Działu Kontroli Jakości w firmie Salco, produkującej na co dzień bocheńską sól leczniczą.

Profilaktyczne stosowanie takich kąpieli jest zawsze prostsze i skuteczniejsze niż ich stosowanie wtedy, kiedy jest się już chorym. – Zawsze łatwiej jest zapobiegać niż leczyć – mówi lek. Sylwia Kuźniarz-Rymarz, specjalista endokrynolog i lekarz chorób wewnętrznych z Krakowa. – Gdy czujemy osłabienie, lepiej jest zadziałać, jeszcze zanim rozwinie się choroba. Preparaty naturalne, w tym również sól leczniczą, wykorzystuje się właśnie w tym celu – jako leczenie wspomagające przed zastosowaniem silnych leków – po to, aby ich zażywanie nie było konieczne. Leczenie wspomagające, a więc zapobieganie cięższym formom choroby, powinno być podstawą stosowania tego typu preparatów – konkluduje specjalistka.

Sól lecznicza podstawą inhalacji

Sól to od dawna podstawowa baza roztworów do inhalacji. Choćby dlatego w trwającym okresie przeziębieniowym aplikuje się dzieciom inhalacje roztworem zwykłej soli fizjologicznej. Inhalacja taka ma właściwości nawilżające, oczyszczające i regenerujące, a poza tym korzystnie oddziałuje na błonę śluzową nosa i dróg oddechowych.

Warto jednak wiedzieć, że sól fizjologiczna to po prostu wodny roztwór chlorku sodu (NaCl) i poza samą solą i wodą nie zawiera w swoim składzie nic więcej. Dlatego też podczas przygotowywania inhalacji wykonywanych tradycyjnymi inhalatorami, jak i w czasie nawilżania powietrza w pomieszczeniach nawilżaczem czy za pomocą miski z roztworem solnym postawionej na grzejniku, warto rozważyć zamianę soli fizjologicznej właśnie na roztwór leczniczej soli bocheńskiej. – Jest ona wyjątkowo wysoko nasycona jonami jodkowymi, które mają skuteczne działanie antyseptyczne. W związku z tym inhalacje na niej bazujące są dodatkowo pomocne w zwalczaniu bakterii, grzybów i innych drobnoustrojów bytujących m.in. na błonach śluzowych. Bardzo dobrze wpływają też na poprawę funkcjonowania pracy tarczycy – tłumaczy lek. Sylwia Kuźniarz-Rymarz.

Solanka wprowadzona do narządu oddechowego w postaci aerozolu działa na dużą powierzchnię oskrzeli i pęcherzyków płucnych. Jest to działanie miejscowe, ale również ogólne, ponieważ tą drogą składniki aerozolu w znacznym stopniu mogą być wchłaniane i przenikać do krwioobiegu.

Efektem wprowadzenia solanki tą drogą jest rozrzedzenie wydzieliny, a następnie jej usunięcie. Uzyskuje się w ten sposób pożądane w stanach zapalnych oczyszczenie dróg oddechowych. Równocześnie następują inne reakcje biochemiczne spowodowane oddziaływaniem jonów wapnia i magnezu oraz jodków i bromków. Ich efektem jest hamowanie stanów zapalnych i namnażania bakterii. Roztwór soli leczniczej działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Związki jodu mogą wpływać na tarczycę.

Stosowanie naturalnych metod wspomagania organizmu w budowaniu odporności może być skuteczną alternatywą dla syntetycznych farmaceutyków. Zalety leczniczej soli jodowo-bromowej w tym względzie są znane od dziesięcioleci, a sama sól jest do dziś powszechnie stosowana.