Tag: ruch to zdrowie
Rusza programem “Senior w dobrej formie”, bo ruch to zdrowie –...
Polscy seniorzy to znaczna część społeczeństwa – obecnie liczba osób w wieku 60+ przekracza już 9 milionów. Coraz więcej seniorów w Polsce zmaga się...
7 nieoczywistych korzyści regularnej aktywności fizycznej
Powszechnie wiadomo, że sport poprawia ogólną kondycję fizyczną, może pomóc w utracie wagi i osiągnięciu szczuplejszej sylwetki. Nie są to jednak jedyne korzyści płynące...
Bolą nas stawy, a lubimy sport i ruch, co robić?
Życie z bólem to żadna przyjemność, ale niektórzy doświadczają go znacznie częściej niż inni. Zwyrodnienia stawów, RZS, bóle po urazach to tylko niektóre przyczyny...
Ruch to zdrowie. Jaki strój do ćwiczeń wybrać?
To, że otwierając szafę, przeważnie uznajemy, że nie mamy się w co ubrać, nie jest żadnym odkryciem. Jednak strój do ćwiczeń to jeszcze bardziej...
Ostatnio dodane
ŻYCIE SENIORA – Lato 2025 już dostępne w wersji elektronicznej!
Zapraszamy do odkrycia wakacyjnego numeru naszego kwartalnika, w którym znajdziecie Państwo wiele ciekawych artykułów, praktycznych porad i inspiracji na letnie dni. Lato to idealna...
Długotrwałą ulgę w bólu może przynieść… zimno
Coraz więcej osób, niezależnie od wieku, zmaga się z przewlekłym bólem – niegdyś typowym dla seniorów, dziś często obecnym także u młodszych pacjentów. Winne...
O dziąsła dbaj codziennie – nie tylko 12 maja!
Dziąsła odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. 12 maja to Dzień Zdrowia Dziąseł, który ma na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat...
