Tag: ruch to zdrowie
7 nieoczywistych korzyści regularnej aktywności fizycznej
Powszechnie wiadomo, że sport poprawia ogólną kondycję fizyczną, może pomóc w utracie wagi i osiągnięciu szczuplejszej sylwetki. Nie są to jednak jedyne korzyści płynące...
Bolą nas stawy, a lubimy sport i ruch, co robić?
Życie z bólem to żadna przyjemność, ale niektórzy doświadczają go znacznie częściej niż inni. Zwyrodnienia stawów, RZS, bóle po urazach to tylko niektóre przyczyny...
Ruch to zdrowie. Jaki strój do ćwiczeń wybrać?
To, że otwierając szafę, przeważnie uznajemy, że nie mamy się w co ubrać, nie jest żadnym odkryciem. Jednak strój do ćwiczeń to jeszcze bardziej...
Ostatnio dodane
Platforma MAX zastąpiła HBO Max – co można tam znaleźć?
Minął już ponad miesiąc od debiutu platformy streamingowej MAX na polskim rynku. Dokładnie 11 czerwca 2024 r. MAX zastąpił działający wcześniej serwis HBO Max....
Pierwszy w Polsce bezpłatny internetowy kurs SeniorVlog – już dostępny online!
Polskie seniorki i seniorzy mają opanowany e-mail, video rozmowy, Facebooka, ale często nie wiedzą jak zabrać się za YouTuba i Tiktoka. PCG Polska chce...
Uczenie się języków w dorosłym wieku wpływa pozytywnie na mózg
Z badań wynika, że osoby, które zaczynają uczyć się języka obcego później niż w wieku nastoletnim, wykazują poprawę w zakresie funkcji poznawczych. Co więcej,...
