Tag: ruch to zdrowie
Rusza programem “Senior w dobrej formie”, bo ruch to zdrowie –...
Polscy seniorzy to znaczna część społeczeństwa – obecnie liczba osób w wieku 60+ przekracza już 9 milionów. Coraz więcej seniorów w Polsce zmaga się...
7 nieoczywistych korzyści regularnej aktywności fizycznej
Powszechnie wiadomo, że sport poprawia ogólną kondycję fizyczną, może pomóc w utracie wagi i osiągnięciu szczuplejszej sylwetki. Nie są to jednak jedyne korzyści płynące...
Bolą nas stawy, a lubimy sport i ruch, co robić?
Życie z bólem to żadna przyjemność, ale niektórzy doświadczają go znacznie częściej niż inni. Zwyrodnienia stawów, RZS, bóle po urazach to tylko niektóre przyczyny...
Ruch to zdrowie. Jaki strój do ćwiczeń wybrać?
To, że otwierając szafę, przeważnie uznajemy, że nie mamy się w co ubrać, nie jest żadnym odkryciem. Jednak strój do ćwiczeń to jeszcze bardziej...
Ostatnio dodane
„Życie Seniora” Wiosna 2026 – już dostępne w wersji elektronicznej
Już jest dostępne wiosenne wydanie kwartalnika „ŻYCIE SENIORA”. W wersji papierowej trafiło do naszych Klientów i prenumeratorów, a teraz z przyjemnością udostępniamy je wszystkim Czytelnikom także w wersji elektronicznej.
