Spis treści
Pamiętajcie żeby w Waszej diecie nie zabrakło zup. Nie dość, że są zdrowe i pożywne to smaczne i tanie w wykonaniu. Podam Wam dwa przepisy na moje ulubione zupy.
Składniki na zupę dyniowa z cynamonem:
Dynia (0,25 dużej dyni)
Cynamon
0,5 litra mleka
sól
Zdrowie na talerzu
Dynia – bogata w witaminy i minerały szczególnie w cynk, który zmniejsza łaknienie na słodycze, dodatkowo ma niewiele kalorii.
Cynamon – jest źródłem wapnia, żelaza i manganu. Pobudza trawienie, działa przeciwbiegunkowo.
Wykonanie:
Obieramy dynię i dusimy w małej ilości wody. Po ugotowaniu miksujemy dynię na gładką masę, następnie dodajemy mleko i gotujemy. Na koniec doprawiamy solą i cynamonem.
