Tag: ćwiczenia
Bolą nas stawy, a lubimy sport i ruch, co robić?
Życie z bólem to żadna przyjemność, ale niektórzy doświadczają go znacznie częściej niż inni. Zwyrodnienia stawów, RZS, bóle po urazach to tylko niektóre przyczyny...
Ćwiczenia uspokajające dla seniorów
Nic bardziej mylnego, że człowiek na emeryturze ma już tylko powody do relaksu. Nie boryka się już przecież ze stresującą pracą, dzieci opuściły już...
Ruch to zdrowie. Jaki strój do ćwiczeń wybrać?
To, że otwierając szafę, przeważnie uznajemy, że nie mamy się w co ubrać, nie jest żadnym odkryciem. Jednak strój do ćwiczeń to jeszcze bardziej...
Ćwiczenia na kręgosłup
Bywają takie sytuacje w życiu, gdy nie mamy wyboru, czego na pewno dowodem jest ostatni rok obfitujący w nakazy i zakazy. Bywają jednak i...
Ćwiczenia na bolący kręgosłup
Czy w człowieku rośnie drzewo? W jodze drzewem życia określa się w ludzkim ciele kręgosłup. Stanowi on kwintesencję naszego zdrowia oraz drogę dla bodźców...
Jakie ćwiczenia na bolący kręgosłup?
Czemu kot zawdzięcza swoją elastyczność? Otóż jego kręgosłup utrzymywany jest przez mięśnie, a nie, jak u ludzi, wiązadła. Koci szkielet zawiera o 40 kości...
Ćwiczenia na ból karku
W codziennym życiu coraz bardziej jesteśmy związani ze stresem, a stres z nami. Nie tak łatwo wypędzić go z życia, bo często wiązałoby się...